O nužnosti i načinima povezivanja sa Prirodom

Većina ljudi svakodnevno ima makar po jedan trenutak u kom pomisle „ne mogu više ovako, potrebna mi je promena“. Mnogi od njih imaju takve misli često, a verovatno oko trećine njih imaju teške i negativne misli o životu tokom čitavog dana i tek ponekad uspeju da se uhvate u tok pozitivnih misli, osećaja i osećanja.

Nije više nikakva tajna ni taboo tema da smo veoma odvojeni od prirode, da naš način života prosto ne odgovara zdravlju i sreći, da smo uhvaćeni u zamke fizičkog sveta i materijalizma, u kolotečinu modernog života u kom sve teže uspevamo da osetimo mir, spokoj, radost, sreću, potpuno zadovoljstvo.

Stres je konstanta, verovatno najmanji zajednički sadržilac za sve nas, bez obzira na godine, rod, političku opredeljenost, socijalni ili materijalni status itd. Javlja se sve češće, intenzivnije, sve ga teže podnosimo i kroz negativno razmišljanje dodatno raspirujemo kreirajući začarani krug koji svakim novim obrtom postaje još intenzivniji, komplikovaniji, nepodnošljiviji

Naše okruženje i navike sve više utiču na rast stresa, i otežavaju oporavak, regeneraciju, pronalaženje mira, stabilnosti. Sve je teže početi dan na dobroj noti, podići energiju, osetiti radost, nadu, i zamisliti bolju budućnost.

Neki od nas odluče da pobegnu iz modernog života i osame se u ruralnom području (pa onda shvate da ni taj beg ne garantuje sreću i zdravlje). Neki odluče da je izbegavanje kritičnog pristupa realnosti najbolji put pa se još više upuste u materijalizam (u početku osete olakšanje a nakon toga još veću opterećenost i umor, slabost). Neki potpuno izgube kontrolu nad sopstvenim mislima i žive neizdrž, nadajući se nekakvom mesijanskom događaju spasa koji se nikada neće desiti. Potpuno odustanu od ideje da ključevi naše sreće se nalaze samo u našim rukama.  

Većina nas ipak ne može da zamisli ni ostvari beg iz modernog života i urbanih sredina. Niti želi.

Svako od nas svakodnevno istakne neki problem i teškoću u razgovoru sa drugima i uvek postoji neka ideja o rešenju tog problema, nekakva polazna tačka ili čudesna tehnika ili narodni lek koji bi to mogao da promeni. Ipak, većina nas želi čudo i momentalno olakšanje. Takvi recepti još nisu napisani i takva rešenja ne postoje.

Promenićemo takvo stanje svest kroz stalni trud i napor, postepenu promenu navika, uklanjanjem loših navika i postepenim unošenjem novih dobrih navika.

Postoje razna rešenja za svakog od nas, većina nas se fokusira na sekundarne ili tercijarne pristupe energiji i daju šansu nekakvim rešenjima koja su laka. U tom putu sve više zanemarujemo fundamentalne pristupe energiji.

 

Pomalo unapredimo ishranu pa mislimo da je to dovoljno. Onda se vratimo starim navikama, čak gorim od pretodnih. Vežbamo nedelju dana pa kad osetimo napredak – prestanemo na dve nedelje. Primetimo da nismo disali pa uzmemo jedan duboh udah i onda se opet vratimo plitkom disanju i provedemo veliku većinu dana bez dovoljno kiseonika. Pronađemo lek koji na trenutak ukloni simptome pa posle nekog vremena stvorimo otpornost na lek a šteta koju smo tom supstancom naneli metabolizmu već je postala ogromna i sa širokim dosegom koji još godinama ne možemo da razumemo a kamo li popravimo. Prestanemo da pijemo alkohol nedelju dana pa onda „zaslužimo“ jednu malo jaču pijanku. Znamo da je čaša vina dnevno zdrava pa popijemo flašu. Itd.

Fundamentalne pristupe energiji i dalje izbegavamo i sve su nam straniji, teži i čudniji kako vreme odmiče i kako se više upletemo u loše navike, za koje nađemo stotine opravdanja i različite pravce razmišljanja kojim stvaramo ilizuju o tome da nisu štetne.

Osim razvoja mentalnih sklopova koji nam omogućuju da poteškoće vidimo kao izazove i time umanjimo stres, postoje mnogi načini da umanjimo stres i izlečimo njegove posledice. Neki od tih pristupa daju mali efekat a neki čine efekte kakve mnogi mogu da smatraju čak i čudima.

Jedan od pristupa ovom problemu koji je najšire dokazan naučnim metodama i istraživanjima jeste povezivanje sa prirodom. Ne samo kroz unošenje čistijeg vazduha i odlaska na izlet u planinu ili šumu. Postoji ogroman broj načina da se povežemo sa prirodom i većina njih nam je neophodna mnogo češće nego što pretpostavljamo.

Mnoge ozbiljne studije su pokazale da je vreme provedeno uz prirodu – protivotrov za stres: umanjuje krvni pritisak i nivoe hormona stresa, ublažuje iritaciju nervnog sistema, pospešuje funkcionisanje imunog sistema, pospešuje samopoštovanje i samopouzdanje, umanjuje anksioznost i podiže raspoloženje.

Toliko smo odvojeni od prirode i izloženi visokoj dinamici i stresu modernog života, da nam nije dovoljan jedan način povezanosti sa prirodom, i posebno ne povremeno.

Odlazak u šumu, ulazak u jezero, šetnja parkom, uz reku ili jezero, meditacija u kojoj se povezujemo sa Zemljom, bosonoge šetanje to travnjaku, spavanje pod drvetom itd samo su deo stvari koje možemo učiniti kako bismo se povezali sa prirodom i tako omogućili oporavak.

Većina modernih ljudi čak i 90% vremena u danu provede u zatvorenim prostorijama i objektima. Većina nema vremena ni energije da ode u prirodu. Povezanost sa prirodom, posebno danas kada je – i onako stresan svet – pandemija učinila skoro pa nepodnošljivim, jedan je od fundamentalnih načina za brigu o zdravlju, duhu, energiji i sreći (kako god odlučite da to nazovete)

Jedno od rešenja koja su nam potrebna nalaze se u biofilnom dizajnu enterijera – uređenje doma u skladu sa prirodom. Uređenje doma koje podrazumeva korišćenje i unošenje sve više prirodnih materijala, elemenata, živog sveta u sve vrste prostorija i objekata.

Biofilni dizajn može da pruža prijatan i moćan efekat ali pre svega pruža povećanu povezanost sa prirodom, moćno umanjuje stres i anksioznost. Čak i podsećanje na prirodu i pogled na nju utiču na nas pozitivno i pomažu uzemljenje, oporavak, smirivanje.

Uz to, biofilni dizajn pomaže uštedi energije, izolaciji od buke (posebno od visokih frekvencija) i često ima visok stepen protivpožarne zaštite. Uz to, mnogi elementi biofilnog dizajna pomažu regulisanje nivoa vlage u prostoriji.

Zelena boja kao dominantna u biofilnom dizajnu ima mnogo prednosti: To je boja prirode, simbolizuje rast, sklad, svežinu, zdravlje, vitalnost, plodnost. Ona smiruje, pojačava viziju i uvide, sugeriše trajnost i stabilnost, donosi ozdravljenje, i smatra se bojom za oporavak srčane čakre.

Svaki naš uspeh ka smirivanju nervnog sistema značiće i veći uspeh u svemu čemu stremimo. Nemojte sumnjati u to da bolja povezanost sa prirodom direktno utiče na rezultate rada, na unutrašnji svet i međuljudske odnose. Bioflični dizajn u kancelariji će pospešiti sve aspekte rada, u prodajnim mestima će unaprediti prodaju, a u domu izlečiti dušu.